Jak wykorzystać umysł dla lepszego życia...

W ciągu egzystencji każdego człowieka bywają dni, kiedy wyznaczone przez nas cele wydają się nie do osiągnięcia. Mamy wrażenie, że niczego nie jesteśmy w stanie zrobić sami i potrzebujemy jakiejś odgórnej pomocy. Nasuwa nam się pytanie jak radzić sobie w życiu?

Gdybyśmy tylko potrafili dostrzec wcześniej to, czego nie byliśmy w stanie, byłoby nam teraz łatwiej… ale nie należy się zadręczać takimi myślami. Aby zmienić życie na lepsze, zdrowsze wystarczy żyć bardziej świadomie. Zauważmy, jakimi mechanizmami kieruje się nasza psychika i umysł. Te schematy są bardzo podobne dla każdego z nas. Wszyscy mamy uczucia, czasem dajemy się ponieść emocjom i tym pozytywnym, i tym negatywnym. Kiedy będziemy świadomi tego, że w danej chwili emocje biorą górę nad umysłem, łatwiej je będzie okiełznać.

Jak wykorzystać umysł dla lepszego życia i zdrowia ? Starajmy się obserwować samych siebie każdego dnia, będziemy wtedy w stanie zauważyć zmiany zachodzące w naszym zachowaniu pod wpływem emocji. Umysł pomoże nam okiełznać emocje przyćmiewające logiczne myślenie, gdy tylko zaczniemy je zauważać. To dzięki umysłowi możemy też wpływać na stan naszego zdrowia. Można być zdrowym bez lekarstw. Uzdrawiająca moc umysłu pozwoliła już nie jednej osobie wyjść z ciężkich, wydawało się nieuleczalnych chorób i wieść lepsze i zdrowe życie.