Troska i dbanie o zdrowie

Okazuje się, że nadmiar soli jest przyczyną wielu chorób młodych ludzi.

Ostatnimi czasy bardzo często sól nazywa się ,,białą śmiercią’’. Ale każdy przyzna, że bez szczypty soli żadna potrawa smaczną nie jest. Jednak zbyt duże spożycie soli niesie za sobą poważne konsekwencje: nadciśnienie tętnicze, zawał serca, udar mózgu, a w końcu śmierć. Jeśli nie nauczymy młodzieży zwracać uwagę na ten problem, popełnimy grzech zaniedbania, a skutki mogą okazać się opłakane - zbyt duży procent stosunkowo młodych ludzi mających poważne problemy z układem krążenia. Zmniejszenie ilości spożywanego ,,białego proszku’’ poprzez ograniczenie albo wręcz rezygnację ze spożywania chipsów, orzeszków ziemnych, prażonej kukurydzy, fast foodów, przekąsek, które są głównym żródłem sodu, zdecydowanie może się w szybkim czasie przyczynić się do polepszenia stanu zdrowia organizmu. 

Badania prowadzone w USA dowiodły, że zmniejszenie ilości soli w spożywanych posiłkach poważnie obniżyły liczbę osób z nadciśnieniem, chorobą wieńcową, cukrzyca i innymi choroby cywilizacyjne oraz ograniczyły liczbę zgonów w wieku do 50-ciu lat. 

Pamiętaj młody człowieku, w trosce o własne zdrowie używaj mniej soli!