Troska i dbanie o zdrowie

Wprawdzie mamy jeszcze zimę, ale powoli też trzeba myśleć o wiośnie i lecie. Wiadomo, że czas zimowy w naturalny sposób zachęca nas do jedzenia tłustych ciężkostrawnych potraw. Jemy dużo - co najczęściej również oznacza - niezdrowo (albo nie do końca zdrowo). Niedługo zrobi się ciepło i będziemy zdejmować z siebie kolejne warstwy ubrań.

Zatroszczmy się o nasze ciało, już teraz, w zimie, tak by lato znów nas nie zaskoczyło, aby znowu nie szukać na szybko super diety-cud (która jak zwykle nie zadziała, szczególnie na ostatnią chwilę, nie mówiąc o koszmarnym wpływie na zdrowie i metabolizm). Warto więc pomyśleć o odpowiedniej zdrowej diecie, naturalnych suplementach diety i aktywności fizycznej już teraz. Nie wolno nam też zapomnieć o błonnik pokarmowy, którego regularne spożywanie oczyści organizm ze wszystkich zbędnych pozostałości i doda mnóstwo energii na czas przesilenia i niepewnej pogody.