Troska i dbanie o zdrowie

Czy można uniknąć częstych wizyt u stomatologa ?

Czy można sobie samemu pomóc, aby uniknąć dziur w zębach ?

Trzeba wiedzieć, że zęby psują się tylko, gdy spełnione będą 2 warunki:

• gdy zjemy słodkie produkty, których cukry są pożywką dla bakterii płytki nazębnej.

• pH płytki nazębnej będzie 5,5 lub niższe.

Zęby będą się psuć tylko, gdy te warunki są spełnione.

Jeśli jeden z nich nie będzie spełniony, demineralizacja zębów (czyli psucie się ich) nie nastąpi.

Jest jednak prosty sposób, aby samemu, bez pomocy stomatologa uniknąć dziur w zębach.

Jak zjemy coś słodkiego, na przykład czekoladę, pH płytki nazębnej spadnie poniżej 5 już po pięciu minutach.

Ale uwaga! – jeśli po zjedzeniu czekolady zjemy kawałek sera, zapobiegnie to spadkowi pH w płytce nazębnej.

Czyli jeśli jemy produkty, które psują zęby, to warto po nich zjeść trochę sera.

Ser nie tylko pobudza wydzielanie śliny, która spłukuje resztki po produktach próchnicotwórczych…

Ser także uwalnia wapń i fosforany w ustach, co wzmacnia zdolność buforową i remineralizację zębów.

O jakich serach mowa?

Wszystkie sery mają takie właściwości, czyli:

• Gouda

• Camembert

• Cheddar

• Mozzarella

• Brie

• Szwajcarski

• Sery niebieskie

Reasumując – jedzenie serów po zjedzeniu produktów powodujących próchnicę jest skuteczną strategią unikania ubytków w zębach; strategią gwarantującą zębom zdrowie, zabezpieczającą przed powikłaniami w kanałowym leczeniu zębów.