Troska i dbanie o zdrowie

Od niedawna jednym z zadań Unii Europejskiej jest też promowanie zasad zdrowego jedzenia wśród najmłodszych (ale nie tylko!), regularnego spożywania posiłków, dbanie o dobre nawyki żywieniowe i informowanie o konsekwencjach, które mogą płynąć ze źle dobranej diety.

Troska i dbanie o zdrowie, o swój jadłospis i dobrą kondycję jest bardzo ważnym elementem życia. Wpływa na nasze dore samopoczucie, na podejście do życia, a także na... poczucie własnej wartości, które jest niesamowicie ważne na drodze naszego rozwoju.

Wszystko to jest ze sobą połączone! Nasz rozwój osobisty będzie utrudniony, jeśli nie będziemy akceptować siebie, nie czujemy się sami ze sobą dobrze, a nasze zdrowie szwankuje. Tutaj wskazane jest zacząć po prostu od podstaw!

Jeśli do tej pory nie interesowaliśmy się zbytnio swoim zdrowiem, to teraz powinniśmy łaskawszym okiem spojrzeć na zagadnienia profilaktyki prozdrowotnej. Na początek proponuję sięgnąć po publikacjedotyczące zdrowia, diet, zdrowego trybu życia. Tak, aby móc zadbać o siebie od razu - ze sprawdzoną wiedzą w ręku, która podaruje Ci garść dobrych wskazówek. Następnie pozostaje tylko przestrzeganie tych porad zdrowego odzywiania i dbanie o kondycję fizyczną fizyczną swojego organizmu.